Hilth -
High Level Training House

Personal training Dendermonde (regio Lokeren - Zele - Lebbeke)

Jouw thuis voor personal training in Dendermonde (regio Lokeren - Zele - Lebbeke). Hilth biedt een totaalpakket van doelgericht trainen met aangepaste oefeningen en individuele voedingsschema’s. Gediplomeerd personal trainer Joakim Stevens begeleidt jou naar de specifieke doelen die je zelf bepaalt. En dat in een ontspannen, huiselijke sfeer. Kom langs bij Hilth voor meer energie in je leven!



time to change yourself

waarom zou je kiezen voor de
personal training van hilth

De persoonlijke begeleiding van Hilth is wetenschappelijk onderbouwd.

De trainingssessies worden aangepast op op basis van jouw doel , niveau , geslacht en levensstijl. Up-to-date trainingen met de nodige uitdagingen. Heb je lichamelijke klachten? Wij letten op jouw lichaamshouding en geven oefeningen die de juiste spieren helpen verstevigen en je levenskwaliteit hierdoor zullen verbeteren.

Personal training is een levensstijl. Wij bewijzen dat afslanken en spieropbouw gewoon leuk kunnen zijn. Geen te strikte schema’s en een sober leven. Met de juiste oefeningen en concrete tips voor voeding kun je blijven genieten van een gezellige aperitief op terras met jouw vrienden. Het is een kwestie van de juiste balans vinden en daar helpen wij bij. Genieten staat centraal, zowel tijdens de workouts als daarbuiten!



contact us

Welke services bieden
we aan bij hilth?

Kracht, spieropbouw, mobiliteit, conditie,... alle aspecten van een goede workout komen aan bod tijdens de sessies. Met meer dan 5000 uur ervaring als personal trainer voel ik (Joakim Stevens) perfect aan wat nodig is om jou fysiek sterker te maken.

Dit in combinatie met de juiste voeding om de energie doorheen de hele dag hoog te kunnen houden.



personal training
coaching

nutrition
group training
once you see results,
it becomes an addiction

het is meer dan trainen alleen

personal training
Eén op één begeleiding voor maximale resultaten. Een training op maat, uitdagend en met aandacht voor een juiste houding.

Directe feedback zorgt voor afwisselende oefeningen. Heb je een topdag vol energie? Dan kunnen we snel de lat hoger leggen om je eigen limieten op te zoeken. Ontdek zelf de kracht die in je zit.
group training
Heb je nood aan wat gezelschap om je in te spannen en af te reageren? Hilth past zich snel aan en werkt een oefenprogramma uit op basis van het aantal deelnemers.

Als koppel, met je beste vriend(in) of in een kleine groep, de kwaliteit van de training en de persoonlijke begeleiding blijven voorop staan. Jullie duwen elkaar naar een hoger niveau, wij zorgen voor de uitdagingen.
nutrition
Personal training is meer dan alleen trainen. Een realistisch voedingsplan , een calorie tracker of algemene voedingsrichtlijnen. We hebben voor iedereen een manier.

Ontdek zelf nieuwe recepten voor een lekkere maaltijd. Op een comfortabele manier bewust met voeding omgaan. En dat alles binnen een work life balance.
coaching
Hilth stimuleert jou om het beste uit jezelf te halen, zowel mentaal als fysiek. Met een boost van zelfvertrouwen kun je net dat tikkeltje meer.

We overwinnen samen die ene dip en genieten samen van een nieuw hoogtepunt!

wat kan je verwachten
van jouw training bij hilth?

Huiselijke sfeer

Bij HiLTH - personal training stap je binnen in jouw 2e thuis. Wij kiezen bewust voor een volledige beleving tijdens en na de workout. Een warme, persoonlijke omgeving met state of the art materiaal en een mooie aankleding van de ruimtes.

Comfort

Van zodra je binnen komt, hoef je aan niets meer te denken. Wij zorgen voor de juiste sfeer en afwisselende oefeningen om je training af te werken. Douches en handdoeken zijn van het huis.

Relax

Na de inspanning volgt de ontspanning. In een gezellige zithoek met bar kun je even bekomen en wat napraten. Geniet van één van de verfrissende dranken die we in huis hebben.
Met een nieuwe dosis energie trek je nadien gewoon de deur achter je dicht.


contact us

HiLTH Coaches

Personal Trainer Joakim

Mijn naam is Joakim (Joa) en ik ben de oprichter van HiLTH.

Ik ben zelf begonnen met krachttraining in 2010 met als doel om me zelf beter te voelen in mijn vel. Toen wist ik nog niet dat dit de start was van een passie om andere mensen te kunnen helpen om hun doelen te bereiken.

Ondertussen ben ik sinds 2018 actief als personal trainer. Gestart met LO & bewegingswetenschappen aan de VUB maar dit kon mijn honger naar kennis niet stillen. Zo ben ik verder gegaan met internationale opleidingen om beter in staat te zijn de ideale begeleiding te bieden.

Waarom Personal Trainer? Ik vind het geweldig dat je als Personal Trainer met slechts beperkte tijd mensen hun leven zo drastisch kan veranderen. Mensen zien openbloeien en hun levenskwaliteit zien toenemen. Dat is echt geweldig..

Wat is HiLTH voor mij ? HiLTH is samengevat eigenlijk vrij simpel. Een professionele setting met een no-nonsense approach. Onze passie is mensen helpen in hun specifieke doel. Dit mag zo ruim gezien worden als maar kan : prestatie , vetverlies , spiermassa opbouwen , energie verhogen..


contact us

Personal Trainer Kim

Mijn naam is Kim Hoeckman en sinds 2016 ben ik actief als Personal Trainer.

Al van jongs af aan ben ik gefascineerd door krachttraining en sport in het algemeen. Fitness begon als een hobby, evolueerde tot een passie en groeide ondertussen verder tot een levensstijl waarbij krachttraining en wetenschap hand in hand verder gaan.

Door in te zetten op binnen-en buitenlandse opleidingen kreeg ik de kans om mij verder te ontwikkelen en ondertussen met een kritische blik op zoek te gaan naar de meest efficiënte en waardevolle ‘tools’ voor onze klanten.

Bij HiLTH wens ik mij, samen met Joakim, te onderscheiden als Personal Trainer door het bieden van kwaliteitsvolle krachttraining en voedingsbegeleiding, alsook specifiek in te zetten op de persoonlijke noden van elke klant.

Iedereen heeft unieke doelstellingen en specifieke verwachtingen, zowel op korte, middellange als lange termijn. Het is mijn ambitie om voor elk een houdbaar, haalbaar en resultaatgericht traject uit te schijven.

een personal training volledig op maat? of heb je vragen?

    Ben je op zoek naar een personal trainer? Een training op maat of een groepsessie? Dan zit je goed bij HiLTH. We zorgen ervoor dat je vanaf het begin een goed gevoel overhoudt aan onze sessie's. Aarzel niet langer en neem contact met ons op, en geniet samen met HiLTH van een gezonder leven.

    contactgegevens

    Mechelsesteenweg 244
    9200 Dendermonde (regio Lokeren - Zele - Lebbeke)

    0468 09 61 95
    info@hilth.be